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2005年7月21日 (木曜日)

臨床動作法2回目

先週から臨床動作法を受けている。
体の緊張を取り、リラックスさせることが
心身にどう影響するかというもの。
人間誰でも、気づかないうちに緊張しているわけで
体に痛いところや痒いところがあると特に
リラックスするのは難しいと思う。

伸ばしたり縮めたりする動きの途中で
「ゆるんだ感じをつかんでみよう」
と言われるのが、新鮮でおもしろい。
1回目には感じられなかったけど
今回はゆるんだ時に、じわ~っと血液が流れて
熱くなっていくのがわかった。
お~お~、毛細血管が広がっていくぞぉ~。

たしかに気持ちいい。
やりながら眠くなったりするんだよね、これが。
家でやってみようと思うのだけど
ぼーっとやってるもんで、動きを思い出せなくて・・・。
いくらなんでも、リラックスしすぎです、私。

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